脂肪モエ。
今日は給料日！
定期昇給で１万ちょっとアップ。業界の景気が大分回復してきたといったところか。
午前中に勤務先での定期健診があり、１年前の体重から72.5kg→69.9kgと(劇的ではありませんが)確実に減っているのがわかりました。今まで増加の一途だったことを考えると、ここ半年の「なんちゃってローカーボ」＆「ヘルシア緑茶」はそれなりに効果があったようです。
そんなわけで、食事系のダイエットネタは常に気になっているんですが、昨日mixiのお友達の日記見てたら、「脂肪燃焼スープ」なるダイエットをやっている話が出ていました。
検索してみると、詳細や体験談など結構出てくるんで、割と流行ってるみたい。
基本的には、ローファット＆ローカーボで野菜の酵素を活かした短期集中食事制限プログラムなのですが、その中でメインとなる摂取制限の無い「野菜スープ」が意外に旨そう。飲めば飲むほど脂肪が燃える……なんて本当なのか！？
昼・夜は仕事の都合で外食メインなので本チャンのプログラムはできませんが、このスープだけは食べてみたいと思ったんで、早速材料を買って仕込んでみました。
セロリ１本 ￥128
キャベツ半玉 ￥99
玉ねぎ３個 ￥174
ピーマン１個 ￥20
ホールトマト缶 ￥105
チキンコンソメ２個 ￥40 ←注：元レシピでは１個です
＝合計＝ ￥566
レシピ通りに作ると、結構な量になります。まだ煮込み中。今日は既に晩飯食ったので（つか、これ書いてるのは０時半）明日の朝メシに食いはじめの予定。
いつもの朝食は、↓こんなですが、明朝はオカズがさっきのスープになります。
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コメント
わ～。すごいスープだなぁ。
ほんとに、こんなに体重減るのかしら。
でもテレビで、なんかあるある系の番組でみました。
ちょっと挑戦してみようかな。
でも、お昼ごはんとかで、徹底するのが難しそうだけど・・・。
でも、ayucowさん朝ごはんもきっちり食べててすごい～。
わたしは毎朝デスク飯です。（ダメダメ）
投稿: ようこ | 木曜日, 5月 26, 2005 10:03 午前
毎回思うんだけど、マメだよねぇ。
あのキッチンで作れるってのもまたすごい（笑）
で、ちゃんと痩せてるってのがさらにすごいわー。
投稿: shinob | 木曜日, 5月 26, 2005 05:49 午後
ayucowさん、すごいぃぃ（＞＜）さっそく作ってみちゃうなんて、ほんとマメマメですね〜！尊敬！
しかも、料理中に写真撮影とは、マメマメすぎです。（笑）
とってもヘルシーそうなスープ、おいしそうだなぁ
つまり、温野菜を色々ちゃんぽんして食べると、脂肪が燃焼するって事かな？ 結果が楽しみですにゃ
p.s.昇給、おめでとうございます！そして体重減少おめでとうございます！ダブルオメデ
ここではお初のさちこです。今後ともヨロシクお願いしまぁす。
投稿: さちこ | 木曜日, 5月 26, 2005 06:50 午後
相変わらずお洒落な食生活、憧れます～。
一方私はと言うと･･･
材料を見て『味つきの離乳食』と思ってしまいました。
ダメすぎです。
投稿: MisaQa | 金曜日, 5月 27, 2005 12:10 午前
＞ようこさん
以前まで朝は液体っぽいものしか受付けなかったのですが、タバコ止めたのと、夕食の量を減らしたら、朝おなかが空いて普通に食べられるようになりました。
＞shinobさん
広い台所で作りたいよ～。
作ってる最中は、切ったものとか鍋とかが洗濯機の上とか床とかに置かざるをえない状況。
＞さちこさん
本末転倒かもしれませんが、ブログのネタのためにやってるという面もあったり（＾＾；
＞MisaQaさん
煮込んでペナペナなのでまさに離乳食っぽいです。
写真では見えませんが、PCのタブレットの上にお盆を置いてベッドに腰掛けて食ってるというダメダメ状況です。お洒落とは程遠い……。
投稿: ayucow | 金曜日, 5月 27, 2005 01:59 午前